El ejercicio mejora la supervivencia en pacientes con cáncer, nuevos estudios revelan

CIUDAD DE MÉXICO.- Un estudio reciente sugiere que el ejercicio frecuente podría ayudar a los supervivientes de cáncer de colon a vivir más tiempo, incluso superando la esperanza de vida de la población general. La investigación, publicada en la revista Cancer, analizó a pacientes con cáncer de colon en etapa 3 y encontró una relación positiva entre la actividad física y las tasas de supervivencia.

Los datos provienen de dos ensayos clínicos patrocinados por el Instituto Nacional del Cáncer de EU, en los que participaron casi 2,900 personas. Los investigadores midieron sus niveles de actividad en horas MET (equivalentes metabólicos por semana), una forma estándar de cuantificar el gasto energético. Los resultados mostraron que quienes realizaban 18 o más horas MET semanales tenían una tasa de supervivencia tres años después del diagnóstico un 3% mayor que la población general.

El investigador principal, Justin Brown, director del Programa de Metabolismo del Cáncer en la Universidad Estatal de Luisiana, explicó que esta información podría ayudar a los pacientes a comprender el impacto del ejercicio en su pronóstico. “La actividad física es un factor que pueden controlar y que puede hacer una gran diferencia en su supervivencia”, afirmó en un comunicado de prensa.

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Recomendaciones de actividad física

Para contextualizar estos hallazgos, las pautas de salud recomiendan al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana, lo que equivale a aproximadamente 8 horas MET. Actividades como caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta a ritmo moderado o practicar yoga pueden ser opciones accesibles para los pacientes que buscan mantenerse activos.

Por el contrario, los supervivientes de cáncer de colon que realizaban menos de 3 horas MET semanales mostraron tasas de supervivencia más bajas. En los primeros tres años tras el tratamiento, su esperanza de vida fue un 17% inferior en comparación con la población general, y en los siguientes tres años, un 11% menor.

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Los investigadores resaltaron la importancia de estos datos para los profesionales de la salud y los responsables de políticas públicas. “Cuantificar los beneficios del ejercicio para los pacientes con cáncer de colon podría ser una herramienta poderosa para fomentar estilos de vida saludables”, concluyó Brown. Estos hallazgos fueron reportados el 24 de febrero.